2012年02月23日
初参加☆
こんばんは
今日は初めてヨガ教室に参加してきました
ヨガってすごくリラックスできるんだなと思いました
ところどころハードなストレッチなどもありましたがそれもまた運動になっていい
これを続けたら、夢のスレンダーボディーに
きっとなって見せます
自分の健康のためにも続けていきたいなと思います
体も柔らかくなるように
今日は初めてヨガ教室に参加してきました
ヨガってすごくリラックスできるんだなと思いました
ところどころハードなストレッチなどもありましたがそれもまた運動になっていい
これを続けたら、夢のスレンダーボディーに
きっとなって見せます
自分の健康のためにも続けていきたいなと思います
体も柔らかくなるように
Posted by ほなみん at 20:27│Comments(6)
この記事へのコメント
ヨガやってるんですね。身体に良さげですか？
この前患者さんに普段の運動にヨガはいいですか？って聞かれました。
ヨガにもいろいろあるから一概には言えませんが身体に変な負担がなければ…と答えたんですがほなみんさんのやってるの良さそうなら紹介したいので差し支えなければ教えて下さい。
この前患者さんに普段の運動にヨガはいいですか？って聞かれました。
ヨガにもいろいろあるから一概には言えませんが身体に変な負担がなければ…と答えたんですがほなみんさんのやってるの良さそうなら紹介したいので差し支えなければ教えて下さい。
Posted by 天てん at 2012年02月23日 20:54
とっても体によさそうですよ(^^)v
本渡中央公民館（城下町）で火曜日は１９時３０分～２１時
木曜日は９時３０分～１１時です(*^_^*)
木曜日の方が朝からなので人が少ないですよ(^^♪
まずは見学に来られてみてはどうでしょう(*´ω｀*)
１回５００円です(#^^#)
本渡中央公民館（城下町）で火曜日は１９時３０分～２１時
木曜日は９時３０分～１１時です(*^_^*)
木曜日の方が朝からなので人が少ないですよ(^^♪
まずは見学に来られてみてはどうでしょう(*´ω｀*)
１回５００円です(#^^#)
Posted by ほなみん
at 2012年02月23日 21:20
at 2012年02月23日 21:20ヨガでリラックスできて体柔らかになるのはいいですね(*^。^*)
残念ながら以前挑戦したことがあったのですが
気分が悪くなってしまいました
合わなかったみたいです(^_^;)
今はちがうエクササイズしてます
時々サボりながら（笑）
ほなみんさんにもいつかメンテしてもらいたいです（＾ｖ＾）
残念ながら以前挑戦したことがあったのですが
気分が悪くなってしまいました
合わなかったみたいです(^_^;)
今はちがうエクササイズしてます
時々サボりながら（笑）
ほなみんさんにもいつかメンテしてもらいたいです（＾ｖ＾）
Posted by よっちゃん at 2012年02月23日 21:20
at 2012年02月23日 21:20確かにキツい体勢とかもありますもんね(^_^;)
よっちゃんさんもいろいろとチャレンジされているんですね(*^_^*)
どんなエクササイズですか？（´∀｀)
興味あり(^^♪
いつか教えてください！！！
お任せ下さい(#^^#)
よっちゃんさんもいろいろとチャレンジされているんですね(*^_^*)
どんなエクササイズですか？（´∀｀)
興味あり(^^♪
いつか教えてください！！！
お任せ下さい(#^^#)
Posted by ほなみん at 2012年02月23日 21:37
at 2012年02月23日 21:37ありがとうございます。
以前知り合いの先生の所に本場インドで身体をボロボロにして帰ってきた人が患者さんで来たと言ってましたので本格的なのは怖いなぁっと思ってたんです。(^_^;)
何をどうやっても痛みが取れなかったそうで・・・。
ソフトなヨガなら良さそうですね。(^_-)-☆
以前知り合いの先生の所に本場インドで身体をボロボロにして帰ってきた人が患者さんで来たと言ってましたので本格的なのは怖いなぁっと思ってたんです。(^_^;)
何をどうやっても痛みが取れなかったそうで・・・。
ソフトなヨガなら良さそうですね。(^_-)-☆
Posted by 天てん at 2012年02月23日 22:52
at 2012年02月23日 22:52かなりよさそうだ。
Posted by フェラガモ 靴 at 2012年04月24日 12:52
